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深圳侦探【刷朋友圈】一旦开始就停不下来。

文章来源:admin 更新时间:2022-06-14

深圳侦探【刷朋友圈】一旦开始就停不下来。前几天浏览知乎,看到一个关于熬夜的段子:“现在是1:30,再玩半个小时凑个整数,还能睡7个小时。现在是2:25,反正已经晚了,不差这点时间,干脆玩到3:00吧!还能睡6小时。现在是3:36了,等到4:00一定睡!还能睡5小时,勉强也够了。现在已经4:49了,不如5:00再睡!4小时也算是一个睡眠周期了。现在已经……天亮了……”简单几句话,却是无数人夜晚生活的真实写照。最近,武汉的吴女士就因为熬夜追剧上了热搜。她白天在公司用电脑办公,下班回到家后,又追剧到凌晨3点。没想到,连续这样过了3天后,她的眼睛竟突然看不清,短暂失明了。吴女士吓坏了,在医院检查完才知道,这是用眼过度所导致的。图片幸运的是,在隔绝电子设备一段时间后,她的视力恢复了正常。但吴女士的经历,还是给无数人敲响了警钟。生活中,你是否有过这样的体验:白天上班的时候,我们从早忙到晚,精神一直处于紧绷状态。等到深夜彻底闲了后,第一时间想到的不是休息,而是好好“放松一下”。于是,我们用“偷来”的时间,刷微博,追剧,刷朋友圈,一旦开始就停不下来。而,“今晚我一定早睡”已然成为当代人最大的谎言,远远领先于第二名“明天我就减肥”。很多人明明知道熬夜伤身体,可还是仗着自己年轻,肆无忌惮地放纵自己。但他们忽略了,凡事皆有代价。正如一位医生所说:“熬夜在某个时候是一个触发点。”也许熬夜一次两次没问题,但每次熬夜都是在一点点接近这个临界点。



谁也不知道明天和意外哪个先来,当疾病突然爆发的时候,我们真的承受得住吗?图片最近几年,“ICU”成了网络上的高频词汇。很多人可能会觉得,这个词离自己的生活太远。但对于有些人来说,从卧室到ICU的病床,中间只隔了一个感冒的距离。上个月,西安一位21岁的女孩,感冒一个月后,住进了ICU。为什么?其实她原本就有慢性肾脏病史,感冒还未好,就开始连续熬夜,最终就导致了暴发性心肌炎。图片2020年7月,同样是在西安,上演了一场“起死回生”的医学奇迹。一位23岁女孩,在心脏停跳3天后,竟然奇迹般活了下来。要知道,心肌炎是最危急的疾病,如果女子再晚送来半个小时,命可能就保不住了。连主治医生都感叹:“这种爆发性心肌炎存活下来的,在我们这里是第一例。”可外人眼中的奇迹,对女孩来说,却是一次无限接近死亡的恐怖经历。女孩是个上班族,朝九晚五,工作本身并不累。但每天下班回到家里,她就习惯性的开始玩手机,一玩就到凌晨一两点。长期熬夜,使女孩的身体越来越虚弱,最后在一次感冒过后,突发心肌炎,差点没能挺过来。图片你看,熬夜会猝死,真的不是一句玩笑话。
深圳侦探身体健康的时候,偶尔熬夜一两次也许不会怎么样,但是一旦抵抗力下降,熬夜就会成为压垮你的最后一根稻草。幸运的是,两人及时就医,捡回来一条命。可是还有很多人,没来得及抢救,就倒在了死神面前。2009年8月,浙江卫视的主持人梁薇,在一次出差途中,因突发心脏病抢救无效去世。她曾是“80后”播音主持人队伍的领军人物,工作极为拼命。每天早上4点多出门,常常早晚班连轴转,最忙的时候,曾连续播过十五六个早班。

长期熬夜,让她的事业不断攀升,同时也让她的身体变得不堪重负。2019年2月,浙江27岁的二胎妈妈董冰,通宵玩手机猝死。被家人发现时,董冰侧躺在被窝里,眼睛还盯着手机。她每天都要辛苦照顾孩子,根本没有空闲的时间。等到晚上孩子睡着后,才有时间玩手机,经常玩到凌晨两三点。就是这样一个小小的行为,让她丢了性命,毁掉了原本幸福美满的家庭。图片还有2019年10月,上海一个笔名叫做“回首而已”的女漫画师,在出租屋内意外离世。同行透露,她的作息时间非常不规律,平时为了赶稿,熬夜更是家常便饭。出事之前,同事找她交接工作,等了一天也没有回复消息。直到,同事去她家里找人,才发现她状态有点不对劲。谁知,年仅26的她,就这么去世了。图片一个个年轻生命的逝去让人痛心,更让人警醒。还有多少人正过着晚上不睡觉,早上不想醒的日子?还有多少人一边看着各种猝死的新闻,一边怀着侥幸的心理继续熬夜修仙?很多人曾以为,老年人才是离生死最近的人群。谁料想,我们习以为常的熬夜,也能轻松把鲜活年轻的肉体推入死亡的深渊。作家冯唐说过:“身体是老天白白给你的,但不是让你用来白白糟蹋的。”
深圳侦探是呀,年轻从来不是放纵的本钱。你透支的每一份精力,欠下的每一笔睡眠债,最后都会反馈到你的健康上。

“很多人看着好好的,身体也健康,为什么会猝死?”在一个科普视频中,博主回答说:“其实猝死并不是血管一点点堵塞,而是你的血管突然一个火山爆发,很迅速、彻底地把你的血管堵死,这大概也就只有1个小时的时间。所以很多年轻人,往往等不及送到医院,人就没了,从生到死,也只是一瞬。”图片中国睡眠医学协会曾表明:90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。随手在网络上一搜,你会发现,那些因熬夜猝死的新闻,每一条都触目惊心。醒醒吧,这个世界已经开始光明正大地惩罚熬夜的人。也许有人觉得,晚上不睡,白天补回来也是一样。可事实并非如此。熬夜在学术研究中被称作“睡眠剥夺”,它对神经、内分泌、血管等造成的损伤不可逆的。白天补觉非但不能缓解这些损失,反而会加重这种恶性循环。其实好好睡一觉,才是对身体最好的治疗。村上春树说:“肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽、和清洁。”所以说,不要再熬夜了。你以为熬夜延长了时间,其实熬夜缩短了生命,就像闯红灯,看似领先他人一步,可一旦出了问题,就是一辈子的事情。你以为熬夜是在赚钱,其实这世界拼的不是熬夜,是效率,你辛辛苦苦十几年赚的钱,可能住一次ICU就花完了。你以为倒霉的不会是我,其实生命面前人人平等,你不爱惜身体,它自然会反噬到你的头上。别等到身体亮起了红灯,才后悔以前的放纵。那些腾不出时间休息的人,可能就得腾出时间生病。要明白:健康的身体,才是我们最大的财富。往后余生,愿所有人都能好好爱护自己的身体,安然迎接每一个朝阳。
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