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小三调查

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文字:[大][中][小] 2022-12-12    浏览次数:    
珠海市私家侦探公司但是父母亲戚,身边亲近的人,往往总是过度地吞没和融合。在孩子小的时候,父母和孩子的关系是相互融合的,但当我们长大成人,需要界限和空间去形成独立的自我感,然而父母未必能意识到我们的关系已经改变了,依然用过度的融合进入和我们的关系,于是我们难免会感受到被吞没、被侵犯。我的一位来访者小玉(化名)每一次回家都非常担心,父母亲戚一再问她那些还没有准备好面对的话题——“你一个月工资多少钱?养得活自己吗?”、“什么时候结婚?”、“快30了,还不嫁吗,完了好男人都被挑走了!”、“女孩子那么要强没用的,还是要回归家庭”这种任人指点的经历让她感觉到界限被侵犯,她非常挫败又生气,羞愧又愤怒。好不容易离开家里,感受到放松,但每次一想到要回家,就觉得很担心焦虑。

小玉的困境,让我想起了和朋友间一个默契,那就是从来不去主动打听孩子们的成绩。因为我们都默契地知道,对方如果想要分享,自然会分享,如果没有提起,那也是没有准备好分享,我们没必要再追问。我们不想去破坏彼此的关系,但也不想自己的界限被侵犯,在这样进退两难的处境,该怎么办呢身体自我——觉察和连接身体中心,是培植自我感非常重要的方式,当我们面临挑战,我们的身体中心就会被激活。例如,在个案中,我常常会问来访者一个问题:当你诉说着你的痛苦(或是挫败/悲伤)在你身体哪个地方最能感受到TA呢?这时候,来访者往往会从谈论中暂停,沉静下来,注意力往回收,而很多人在感受后,会把手放在胸口靠近心的位置。透过这个问题,我们开始把觉察带回到身体,我们就可以在身体里感受到我们的自我,而不是把我们的自我投射在外,又或是压抑在内。关系自我,是指和他人分享的场域,关系自我是超越自己,成为更大整体的一部分,在场域和团体一种连接与归属的体验。
举个例子,在亲密关系,或者是在公司中,我们都有这样的疑问:我是被爱的吗?我属于这里吗?在这里我是受欢迎的吗?我在这里有价值吗?我们需要体验到一种连接我们身体之外更大场域的体验——我属于更大整体的一部分的归属感。一旦当我们感受超越自己,和一个更大的场有连接,我们就感受到关系的自我,一种和身体自我不同的自我体验。我们在这个世界更完整的自我感,来自身体自我和关系自我之间连接、互补、甜蜜的平衡。当我们进入到关系中,对方触碰了我们内心一些还没有准备好在这个世界敞开的部分,而这个部分或许需要慢慢触碰、慢慢打开、慢慢超越但是父母亲戚往往是简单直接粗暴地问出这些问题,我们身体的自我被触碰了,我们的身体中心也被激活了,我们或许会感觉到挫败、羞愧、脆弱、无助,感觉到被冒犯了,语言变得苍白,我们只想转身离去。和自己身体中心的连接,是我们进入世界的第一个界限:我在这里,我爱我自己,我尊重我自己,我包容我自己,我接纳我自己这一份尊重、连接、自爱、自重,是这个世界上最重要的第一层界限。
但是,如果我们只有身体的界限,或许就过于紧绷了,我们和世界是分离的,往往把自己隔绝成一个孤岛。因此我们需要进入关系自我,在那里感觉和他人、和世界的连接,意识到和领悟到,我归属于一个更大的整体,我是场域的一子,我在这个地方有我的位置,我在这个地方有我的地盘一个更完整、更成熟的自我,不是为了保护,而封闭自己,也不是无限地向世界打开,把自己全部交给他人,而失掉自己的中心。我的老师斯蒂芬·吉利根博士练了20多年的合气道,他曾和我讲起生命中非常触动他的经历,珠海市私家侦探公司他有一位合气道老师,那个时候他的双胞胎出生了,太太有时候没时间照顾孩子,这位老师就带着两个婴儿上班,同时教授学生合气道。Steve说,那是他在生命里面见过最美的画面,一个充满力量的男人,怀抱着柔弱的婴儿,同时进入到搏击里这样一种状态,也许是我们每一个人都需要去练习进入到世界的状态。
行走在世界上,我们每一个人都注定会受伤,来自父母的伤痛,家庭的、祖先的、文化的、历史的伤痛但是,我们相信,在脆弱、恐惧、不安全感更深的地方,是一个永远不会受伤的临在,如果我们能够带着正念觉察,去连接我们的身体中心,把人性最深的临在带到中心,那么所有的脆弱、不安都温柔地降落在一个更深的临在的抱持之中。当我们带着身体的自我感,从我们的中心向世界打开的时候,连接比我们更大的场域,找到两者之间甜蜜的平衡,从这个不松不紧、专注而又放松,充满创造力的状态下,好奇如何在关系中回应。我不知道你会怎么回应,但我确信,当你和自己的中心有连接,同时也能够向场域更多地打开,连接到一个更宽广的场域里,在这种连接的状态里,珠海市私家侦探公司你表现出来的情绪状态一定是温和而坚定的。
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