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【深圳侦探事务所】爱情和婚姻似乎也经历了一

文章来源:admin 更新时间:2022-07-08

深圳侦探事务所】爱情和婚姻似乎也经历了一场洗礼。我跟老公是大学同学,毕业后,为了跟他在一起,我远离家乡和父母,甜蜜的爱情冲淡了我的思乡情,两年后我们结婚了,有了儿子。这些年,老公一直都对我很好,几乎把我宠成了公主,即便我总是耍脾气,他也能让着我,我以为日子就会这样一直美好的过下去,直到两个月前老公说要跟我离婚,我仍然没有意识到我们的婚姻出了问题,我哭过闹过,也质问过,我以为老公有了外遇,可是他否认了,他说他对婚姻失望了,对我失望了,他不想再忍了,可是我根本不相信一个一直对我好,一直忍受我坏脾气的男人会跟我离婚。我陷入了深深的恐惧之中,不知所措,拼命的想要挽回老公,我每天都哭,拿他曾经的诺言来要挟他,也想要对他好来改变他的心意,可是一切似乎都是徒劳,老公甚至搬到书房跟我分房住了,无论我怎么请求都没用。那个时候,我拼命的想要寻找一个答案,也想要抓住一根救命稻草。我开始关注情感类的公众号,看一些婚姻和情感类的文章,“潘幸知”是我从关注开始就每天必看的,以前我认为是心理有问题的人才要做心理咨询,后来我知道每个人都会面对一些人生课题,这是我们需要成长的地方。和我一样在婚姻里挣扎起伏的女性还很多,我不是一个人,比较之后,我选择了幸知在线的陪护。一、接纳陪护开始前,咨询师给我做了一次咨询,清晰的记得,我在那一个小时的咨询中,几度泣不成声。我的哭泣中有很多的担心和恐惧,也有很多的懊恼和悔恨,我责怪自己恃宠而骄,责怪自己把一份好好的感情作没了,我才明白发生这样的事情不是毫无缘由的。我又害怕我现在努力已经晚了,迫切的想要找到让我们的感情重新回温的“灵丹妙药”。在整个过程中,咨询师都能稳稳的接住我焦虑不安的情绪,在我哭得不能自已的时候咨询师会停下来安抚我,为我指出我现在的处境,首先是要接受我们的婚姻出现了问题的现实,停下之前那些无效的行为,因为不管是哭闹还是请求,都是变相的控制,都是在强求对方接受我,那对方当然更想要远离我。同时也告诉我,虽然我们的关系在危险的边缘,但并非无药可救,只要找到有效的方法,挽回的可能性还是非常大的。



听到这里,我的心里安定了不少。虽然还是很迷茫,但是咨询师的耐心温柔和有理有据让我觉得跟着老师走是对的。第二天平台就为我建立了一个专属的陪护群,有咨询师、陪护师和平台的工作人员共同为我服务。并告诉我有任何的情绪都可以在这个群里诉说,这是专属于我的树洞,我感受到了前所未有的被尊重,被重视。以前我跟亲友诉说的时候,他们都说我自作自受,一副好牌打得稀烂,只有在这里,老师们说这不是我一个人的错,两个人的关系是相互影响的,让我感觉到我的情绪是正常的,是被允许的。改变陪护开始之后,咨询师为我制定了详细的陪护方案,让我对这一个月努力的方向和我需要做的改变有了一个清晰的认识,也增加了我的信心。我决定认真的按照老师们的指导对自己的婚姻进行一次救赎。说起来容易,做起来可真难。首先是要停下无效的行动就是一个挑战,过去我遇到事情总是沉不住气,所以跟老公的关系里总是我在不停的闹,他一开始会哄我,可是越哄越闹,到最后他也失去耐心了,一看到我要发脾气就躲得远远的,我现在才意识到我对老公造成了怎样的伤害,对我们的关系造成了多大的破坏,是我一点一点地消耗掉老公对我的热情。陪护开始后,我很难一下子改掉这样的习惯,看到老公想要远离我,我就忍不住要抓狂,我的焦虑占了上风,我必须要紧紧的抓住他才能安心,可是我越想抓住他逃得越远,于是我更加的焦虑……深圳侦探事务所老师们帮助我看到了我们关系中的恶性循环。深圳侦探事务所告诉我有情绪的时候找老师,不能再继续破坏关系了。有老师在,我的焦虑情绪得到了很大的缓冲,再面对老公的时候居然可以淡定多了。同时,老师还让我学习平台的相关课程,比如《非暴力沟通》,让我思考过去跟老公互动的过程中自己错误的沟通模式,教会我写情绪日记,慢慢的我对自己的情绪有了觉察,我开始学着先接纳自己的情绪,然后跟老师们分享,老师们总是会耐心的帮我分析原因,并且教我如何更有效的沟通。

一开始,面对老公对我的冷淡,我总是不停的追问,让老公必须给我一个交代,现在我知道他大概是失望至极了吧。以前我很贪玩,总是自己去跟朋友玩到很晚才回家,不顾老公的感受,后来关系出问题了我也没有心思再玩了,可是他却开始行踪不定,我多方观察打听也并没有发现他有任何不轨的行为,我确定他只是想躲着我。于是我不再天天追着他,我开始安静下来,按照老师的指导做好自己,陪伴孩子,让老公回家的时候感受到家里的氛围是轻松愉悦的,尽管他还是不跟我说话,但是他看到孩子跟我玩得很开心也想要参与一下,这时候我总是不动声色,教孩子表达感谢爸爸陪他玩。慢慢的,老公不再一回家就躲进书房,我为这个改变欣喜不已。在陪护的一个月,咨询师每周都会跟我进行一次深入的电话沟通,讨论一周以来的问题和改变,提醒我有耐心的面对关系的反复。比如当我觉得我努力了,就希望老公也看到我的努力和改变,就想去要求老公,如果老公没有按照我的要求做我就会感觉挫败,会感觉自己很卑微。老师说,这是正常的情绪,因为我们总是带着目的去做事情,这样的期待也会给对方带来压力,就好像说我都改变了,你也要对我好哦,这是一种不合理的信念,需要调整,我做这些改变是为关系,为我自己,因为是我舍不得这段关系,是我想要挽回,那么改变就要从我开始。因为关系中谁痛苦谁改变,谁改变谁受益。同时我们也不能过分的放低姿态,跪舔只会让我觉得更加的委屈,这些委屈都会成为未来关系里的隐雷,我们需要做的是平等的不卑不亢的表达自己的需求,做自己该做的,不过分期待对方的回应。有了这样的思想做指导,我开始降低对老公的期待,接纳这样的现实,然后给自己打气继续努力。

奇迹出现了,之前有一段时间我跟老公零交流,我做的早餐他都不吃,上班也不让我坐他的车了,一副誓死要与我划清界限的样子。最近他虽然还是一副冷冷的傲娇的样子,但是我发现他悄悄的吃了我给他准备的早餐。有一次我上班之前试探着说我的车开去保养了,能不能坐他的车上班,他居然也勉强答应了,虽然在车上也没有说话,下车的时候我还是感谢他让我坐车。第二天我试着给他发信息说我上班很忙,能不能麻烦他去帮我取一下车,他没有回复我,晚上回家发现他已经把车钥匙放到我的梳妆台上了,我发信息感谢他,虽然他还是没有回复,可是我看到了关系里的坚冰在慢慢的融化。但是老师们告诉我不要着急推进关系,要让这样的状态稳定一段时间。我看到我的改变带来的关系改变,所以我开始看到耐心在关系里的重要性。三、回暖当我们的关系不再剑拔弩张的时候,我就很希望我们的关系快点回到过去亲密的状态,但是当我开始接纳和改变的时候,我就又能沉下心来。后来老师们还推荐我看《爱的五种语言》,并且跟我讨论细节,我才发现我真的没有为老公做过什么,一直在享受他对我的好还不满足。于是我开始学习怎么跟老公表达爱,我知道他一直喜欢打游戏,以前我总嫌弃他不务正业,现在我理解那是他的爱好,只要不影响家庭和工作就应该让他有放松的时间和方式,于是我偷偷买了那款他心仪已久的游戏机,放到他的书房。他回来看到了,没有说什么,但是看我的眼神没有之前那么冷淡了,当我坐到他的身边陪着他,他也没有拒绝。那天晚上,我半夜睡不着,就溜到他的房间,钻进他的被窝,他迷迷糊糊中翻身抱着我,后来我们居然有了一次久违的亲密,虽然事后我还是被他赶回自己的卧室,呜呜呜,虽然有点失落,可是我知道我们的关系破冰了。第二天一早我就把这个好消息跟老师们分享,她们都为我感到高兴,并肯定了我的这个爱的语言做得很好。

后来有一次公公婆婆要从老家过来看我们,知道他们想要住的舒服自在一点,我主动的帮他们订好了离家不远的酒店,还预定好餐厅给他们接风,准备好这一切我微信告知老公,他还破天荒的对我说了声谢谢,看到信息的那一刻,我差点喜极而泣。后来,当老师们跟我一起评估之后觉得时机差不多了,让我给老公写一封信,并且帮我修改后才发给老公,细数了我们这些年来的不易,对过去我的任性表示歉意,并且表达期待未来继续走下去的决心,老公过了很久都没有回复我,可是我知道他收到了我的真诚。那天他回家主动进厨房跟我一起做饭,那是我们近两个月以来,第一次真正一家三口坐在一起开心的吃饭。天知道这顿看似平常的晚餐有多么的不容易。后记一个月的时间很快就过去了,在陪护即将结束的时候,我万分的不舍,我担心没有老师的指导我不知道怎么做。可是老师们说,她们就好像我的拐杖,支撑受伤的我走一段路,但是我终究是要甩掉拐杖自己走路的,也相信我有这个能力,因为我在短短一个月的时间里从一个完全依赖他人给予的不成熟的女孩蜕变为一个学会付出,学会换位思考,学会接纳,学会成长的女孩了。还给我写了非常暖心的陪护总结,给了我很多的肯定和鼓励,使我可以充满信心的走未来的路。这一次婚姻的危机让我意识到,自己的精神独立情感独立对于一个女人来说是如此的重要,任何人都不可能完全负担你的期待,只有平等的付出,共同的进步才能成就一段美好的可以滋养彼此的亲密关系。在这个洪水肆虐的夏天,深圳侦探事务所我的爱情和婚姻似乎也经历了一场洗礼。我庆幸自己在迷茫中找到幸知,也感谢我的咨询师和陪护师陪伴我走过人生的至暗时刻,成长的过程虽然不容易,虽然未来还有很多未知,但是我已经不再惧怕了,因为我内心有了力量。

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